Exercise Body No puedes deshacerte de él sólo con ejercicio. Puedes hacer el ejercicio más vigoroso y quemar sólo 300 calorías en una hora. Si tienes grasa corporal, el ejercicio reafirma y tonifica los músculos. Pero cuando usas esa cinta métrica, ¿qué la hace más grande? ¡Es la grasa! - Jack LaLanne
Rest Change Concéntrate en tus zonas problemáticas, tu fuerza, tu energía, tu flexibilidad y todo lo demás. Tal vez tu pecho esté flácido o tus caderas o cintura necesiten tonificarse. Además, debes cambiar tu programa cada treinta días. Esa es la clave. - Jack LaLanne
Eating Lo que debes hacer es sacar esa cinta métrica y comenzar a medir esa tripa. Luego empiezas a hacer ejercicio y empiezas a comer adecuadamente hasta que ese intestino se vuelve casi como cuando tenías 20 años. Entonces descubrirás cuál debería ser tu peso. - Jack LaLanne
Skin Exercise Sex Life Sí, el ejercicio es el catalizador. Eso es lo que hace que todo suceda: tu digestión, tu eliminación, tu vida sexual, tu piel, tu cabello, todo en ti depende de la circulación. ¿Y cómo se aumenta la circulación? - Jack LaLanne
Thought Years Pensaban que los atletas que entrenaban con mi sistema no serían capaces de lanzar una pelota porque tendrían demasiados músculos. Esos fueron los conceptos erróneos con los que tuve que lidiar durante unos 40 años. - Jack LaLanne
Diet Si tienes una barriga grande y empiezas a hacer abdominales, crecerás porque desarrollarás el músculo. ¡Tienes que deshacerte de esa grasa! ¿Cómo deshacerse de la grasa? Cambiando tu dieta. - Jack LaLanne
Exercise Los psiquiatras siempre dicen: Oh, somos muy profesionales. Utilizo el ejercicio como mi medicación. - Trisha Goddard
Exercise Hace un año tuve una lesión en la espalda y seguí un buen programa de nutrición para ayudar a acelerar mi recuperación. Me concentré en hacer ejercicio y mantenerme saludable para poder volver al hielo. - Sasha Cohen
Exercise Sense Writing Creo que si estás escribiendo una canción instrumental estás tratando más con una cuestión estética en cierto sentido, pero una letra es más bien ponerte en riesgo y es un ejercicio mucho más costoso. - Leo Kottke
Exercise Nothing Nada me saca mejor del mal humor que un duro entrenamiento en mi caminadora. nunca falla El ejercicio es nada menos que un milagro. - Cher
Exercise Tennis De vez en cuando me animo a hacer algo de ejercicio. Es algo que anhelo, pero el mayor problema es agacharme y ponerme las zapatillas de tenis. Una vez que salgo, estoy bien. - David Soul