Podemos comprometernos a promover verduras, frutas y cereales integrales en cada parte de cada menú. Podemos reducir el tamaño de las porciones y enfatizar la calidad sobre la cantidad. Y podemos ayudar a crear una cultura (imagínese esto) en la que nuestros niños pidan opciones saludables en lugar de resistirse a ellas. - Michelle Obama
La realidad es que, ya sabes, como hombre negro, ya sabes, a Barack le pueden disparar yendo a la gasolinera, ya sabes. - Michelle Obama
Honestamente, mi primer trabajo seguirá siendo el de madre en jefe. Asegurándonos de que en esta transición, que será aún más una transición para las niñas... estén asentadas y sepan que seguirán siendo el centro de nuestro universo. - Michelle Obama
Incluso si damos a los padres toda la información que necesitan y mejoramos las comidas escolares y construimos nuevos supermercados en cada esquina, nada de eso importa si cuando las familias entran a un restaurante no pueden elegir una opción saludable. - Michelle Obama
El ejercicio es realmente importante para mí: es terapéutico. Entonces, si alguna vez me siento tenso o estresado o como si estuviera a punto de derrumbarme, enciendo mi iPod y voy al gimnasio o salgo a andar en bicicleta por el lago Michigan con las chicas. - Michelle Obama
Una de las lecciones con las que crecí fue la de ser siempre fiel a ti mismo y nunca dejar que lo que diga otra persona te distraiga de tus objetivos. Por eso, cuando oigo hablar de ataques negativos y falsos, realmente no invierto ninguna energía en ellos, porque sé quién soy. - Michelle Obama
Como madre, sé que es mi responsabilidad, y de nadie más, criar a mis hijos, pero debemos preguntarnos qué significa que tantos padres vean sus mejores esfuerzos socavados por una avalancha de anuncios publicitarios dirigidos a nuestros hijos. - Michelle Obama
Por primera vez en mi vida adulta, me siento realmente orgulloso de mi país. Y no sólo porque Barack haya actuado bien, sino porque creo que la gente tiene hambre de cambio y he estado desesperado por ver a nuestro país avanzar en esa dirección. - Michelle Obama
Juntos, podemos ayudar a garantizar que cada familia que entre a un restaurante pueda tomar una decisión fácil y saludable. - Michelle Obama
Las mujeres, en particular, deben cuidar su salud física y mental, porque si estamos corriendo de ida y vuelta a citas y recados, no tenemos mucho tiempo para cuidarnos a nosotras mismas. Tenemos que hacer un mejor trabajo para ponernos a nosotras mismas en un lugar más alto de nuestra lista de cosas por hacer. - Michelle Obama
Nunca tomes decisiones basadas en el miedo. Toma decisiones basadas en la esperanza y la posibilidad. Toma decisiones basadas en lo que debería suceder, no en lo que no debería suceder. - Michelle Obama
El fracaso es una parte importante de tu crecimiento y del desarrollo de tu resiliencia. No tengas miedo de fracasar. - Michelle Obama
He aprendido que mientras me aferre a mis creencias y valores, y siga mi propia brújula moral, las únicas expectativas que debo cumplir son las mías propias. - Michelle Obama
En lugar de dejar que las dificultades y los fracasos te desanimen o te agoten, deja que te inspiren. Deja que te den aún más ganas de triunfar. - Michelle Obama
Simplemente haz lo que te funcione, porque siempre habrá alguien que piense diferente. - Michelle Obama
Los hombres de verdad tratan al conserje con el mismo respeto que al director ejecutivo. - Michelle Obama
El éxito no se trata de cuánto dinero ganas, se trata de la diferencia que haces en la vida de las personas. - Michelle Obama
Siempre deberíamos tener tres amigos en nuestras vidas: uno que camina delante, a quien admiramos y seguimos; uno que camina a nuestro lado, que nos acompaña en cada paso de nuestro camino; y uno a quien recurrimos y que nos acompaña después de haber despejado el camino. - Michelle Obama