He hablado con todo un grupo de millonarios, altos ejecutivos de Microsoft. Muchacho, maldije a esos tipos. - Jack LaLanne
Knowledge No sabemos todas las respuestas. Si las supiéramos, nos aburriríamos, ¿no? Seguimos buscando, buscando, intentando obtener más conocimientos. - Jack LaLanne
Thought Years Pensaban que los atletas que entrenaban con mi sistema no serían capaces de lanzar una pelota porque tendrían demasiados músculos. Esos fueron los conceptos erróneos con los que tuve que lidiar durante unos 40 años. - Jack LaLanne
Rest Change Concéntrate en tus zonas problemáticas, tu fuerza, tu energía, tu flexibilidad y todo lo demás. Tal vez tu pecho esté flácido o tus caderas o cintura necesiten tonificarse. Además, debes cambiar tu programa cada treinta días. Esa es la clave. - Jack LaLanne
Diet Si tienes una barriga grande y empiezas a hacer abdominales, crecerás porque desarrollarás el músculo. ¡Tienes que deshacerte de esa grasa! ¿Cómo deshacerse de la grasa? Cambiando tu dieta. - Jack LaLanne
Exercise Body No puedes deshacerte de él sólo con ejercicio. Puedes hacer el ejercicio más vigoroso y quemar sólo 300 calorías en una hora. Si tienes grasa corporal, el ejercicio reafirma y tonifica los músculos. Pero cuando usas esa cinta métrica, ¿qué la hace más grande? ¡Es la grasa! - Jack LaLanne
Cuando aprobamos algo, podemos encontrar cien buenas razones para justificarlo. Cuando nos disgusta algo, podemos encontrar mil para justificarlo. - Samuel Richardson