Intentar dormir conscientemente sin duda produce insomnio; intentar ser consciente de la propia digestión es una forma segura de causar malestar estomacal. La consciencia es un veneno cuando la aplicamos a nosotros mismos. La consciencia es una luz dirigida hacia afuera. Es como los faros de una locomotora: si los giras hacia adentro, te estrellarás.