Sentirse deprimido es real. Es circunstancial y debe usarse como motivación para cambiar las circunstancias.
La idea de que la depresión es una enfermedad que no se puede combatir sin medicamentos no es real. La depresión no es una enfermedad, es un estado mental diseñado para motivarte.
Si no logras motivarte para ponerte en forma, hacerte rico, conseguir una novia, o cualquier otra cosa que te deprima, entonces ese químico "motivacional" sobrante se queda en tu cerebro.
La depresión es el desperdicio tóxico de la motivación. Lo mejor que puedes hacer cuando estás deprimido es concentrarte en algo.
Así que ponte a trabajar.