La aceptación no es amor. Amas a una persona porque tiene cualidades que la hacen digna de ser amada, pero aceptas a todo el mundo simplemente porque está vivo y es humano. - Albert Ellis
Como resultado de mi filosofía, ni siquiera me molestaba Hitler. Estaba dispuesto a ir a la guerra para derrocarlo, pero no lo odiaba. Odiaba lo que hacía. - Albert Ellis
Ser asertivo no significa atacar ni ignorar los sentimientos de los demás. Significa estar dispuesto a defenderte con justicia, sin atacar a los demás. - Albert Ellis
Convéncete de que preocuparte por muchas situaciones las empeorará en lugar de mejorarlas. - Albert Ellis
Comer siempre es una decisión; nadie te obliga a coger la comida y llevártela a la boca. - Albert Ellis
Incluso la injusticia tiene sus ventajas. Me plantea el reto de ser lo más feliz posible en un mundo injusto. - Albert Ellis
Si los marcianos llegaran a descubrir cómo piensan los seres humanos, se morirían de risa. - Albert Ellis
De hecho, la mayor parte de lo que llamamos ansiedad es una preocupación excesiva por lo que alguien piensa de ti. - Albert Ellis
Supongamos que alguien abusó sexualmente de ti. Aún tenías la opción, aunque no la mejor, de decidir qué decirte sobre el abuso. - Albert Ellis
La mayoría de la gente se habría rendido ante todas las críticas que he recibido a lo largo de los años. - Albert Ellis
La mayoría de las cosas que valen la pena requieren algún sacrificio, generalmente más del que esperas. - Albert Ellis
La realidad no reside tanto en lo que nos sucede, sino más bien en cómo interpretamos esos sucesos, que dan forma a la realidad que experimentamos. En un sentido muy real, esto significa que cada uno de nosotros crea la realidad en la que vive. - Albert Ellis
Los credos religiosos fomentan algunos de los pensamientos, emociones y comportamientos más descabellados, y favorecen manifestaciones graves de neurosis, trastornos límite de la personalidad e incluso, en ocasiones, psicosis. - Albert Ellis
La autoestima es la mayor enfermedad conocida por el hombre o la mujer porque es condicional. - Albert Ellis
El espíritu y el alma son puras tonterías. Obviamente, no existen hadas, ni Papá Noel, ni espíritus. Lo que sí existen son objetivos y propósitos humanos, como los señalan los existencialistas cuerdos. Pero muchos trascendentalistas son unos completos locos. - Albert Ellis